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姿势矫正

您是否正在为肩颈酸痛,腰痛,头痛等身体不适所烦恼?身体出现诸多不适的一个重要原因就是由于不良姿势所导致。正确的姿势带领我们正确的使用身体,也可以预防出现头痛与肩颈酸痛等情况。我们将对于[肌肉的弱化以及紧张状态]进行评估,对于弱化的肌肉进行肌力增强训练,并对过度紧张的肌肉进行舒缓放松,为打造难以出现不适的良好身体状态进行训练。

─ 驼背 ─


驼背4_副本.jpg


您的工作生活中是否:

常常进行伏案工作

长时间使用电脑或玩手机

您是否存在以下情况?

腹部周围容易出现脂肪堆积

出现颈椎与肩膀的疼痛,偏头痛,腰痛

想要纠正伏案工作时的姿势

上臂脂肪堆积,出现“拜拜肉”

日常持续疲劳感,无法放松

驼背多发的原因:

主要的原因来源于「生活习惯」。由于常常进行伏案工作,或是长时间玩手机等,现代生活的日常会令我们的身体长时间保持一种上身前倾的姿势。通常,为了保持正常的身体姿势腹部与背部都处于在一定程度上的发力状态下,但上身前倾的姿势却不会使用到腹部的肌肉。所以当上身前倾的姿势变成了习惯性状态,之前为了维持身体正常姿势的腹部与背部的肌肉就会出现衰弱,所以导致了驼背状态的出现

JPTTC实施的姿势改善训练案例:


「南京泰极堂治療事例展示」