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运动损伤康复

运动类的受伤情况大体分为运动外伤与运动损伤:运动外伤是,由于和其他选手的身体接触所导致的骨折,脱臼,断裂等情况;运动损伤则是日常的运动中,由于某个特定的动作导致了肌肉与筋腱的损伤。无论是哪一种情况,疼痛与关节的不稳定性都会降低其自身的运动能力,将其原因明确评估后,以恢复日常的运动训练为目的进行康复。

─ 踝关节扭伤 ─



什么是踝关节扭伤?

由于外力或过度的关节运动导致踝关节周围的组织(韧带,关节囊,皮下组织)受到损伤;

区别于骨折与脱臼,结合踝关节是否出现不稳定的情况与压痛所见,X光影像诊断所见进行诊断;

您是否存在以下情况?

负重时脚腕周围疼痛

运动时脚腕周围疼痛

脚腕出现明显不稳定感

脚腕出现肿胀情况

多次出现扭伤情况

JPTTC在踝关节扭伤的康复训练方面

        JPTTC以利用RC(红绳设备)进行的运动疗法为中心进行康复训练的指导。并且根据本人期待的运动复归时间进行相应训练方法(冷却/温热,按压,上抬等方法)与运动贴布等方式相结合的具体指导。


        通过RC对足底进行悬吊,在不稳定的状态下进行运动动作的训练。此项训练对运动复归与防止复发起到了至关重要的作用。并且参照足部的方向,针对膝关节的过度内扣与外展进行校正并进行彻底正确的身体姿势动作训练。


JPTTC实施的运动损伤康复训练案例:

「南京泰极堂治療事例展示」