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姿势矫正

您是否正在为肩颈酸痛,腰痛,头痛等身体不适所烦恼?身体出现诸多不适的一个重要原因就是由于不良姿势所导致。正确的姿势带领我们正确的使用身体,也可以预防出现头痛与肩颈酸痛等情况。我们将对于[肌肉的弱化以及紧张状态]进行评估,对于弱化的肌肉进行肌力增强训练,并对过度紧张的肌肉进行舒缓放松,为打造难以出现不适的良好身体状态进行训练。

─ 脊柱侧弯 ─


什么是脊柱侧弯?

脊柱向左右两侧呈现出弯曲的状态,并且出现了向左,以及向右的变形的情况我们称之为【脊柱侧弯】;

脊柱侧弯分为 :

①功能性侧弯(疼痛以及下肢左右长短差等原因造成);

②结构性侧弯(突发型,先天型等);

(特别是在结构性侧弯的患者当中也有约80% 的人都是突发型的侧弯,现在医学上也无法判断其具体发病原因)

脊柱侧弯的症状

初期症状较少仅有如下情况(略有左右偏差仅限外观):

① 肩膀的高度

② 头的位置

③ 胸廓的大小 

发展中的症状:

① 背部常出现僵硬以及疼痛

② 出现喘不过气等呼吸障碍

泰极堂对于改善脊柱侧弯所提供的康复训练

在JPTTC我们主要通过RedCord(红绳器械)提供运动疗法。对于侧弯症的 ①功能性侧弯(疼痛以及下肢左右长短差等原因造成)的根本原因进行改善,并且针对 ②结构性侧弯(突发型,先天型等)的次发性疼痛的减轻有着良好的效果。具体的方式如下图所示:通过对骨盆以及下肢的悬吊,对变得僵硬的肌肉进行拉伸以及放松,并且通过对弱化的肌肉进行肌力增强从而改善不适。

泰极堂实施的改善脊柱侧弯康复训练案例: